美容と健康に役立つハーブ

セントジョンズワートは、軽度から中程度のうつ病を治療するうえで、抗うつ剤と同じように効果的であり、しかし抗うつ剤による性的欲求の喪失など副作用が少ないことが示されています。さらに、PMS、創傷治癒および更年期の症状の治療のためにも使われています。

フェヌグリークの科学的に実証された効果には、血糖の調節や中性脂肪や肝脂肪の改善、母乳を増やす、性欲向上、炎症の治療が含まれます。他にもフェヌグリークにはバストアップや筋トレ効果の増大など様々な効果あるとされます。フェヌグリークの正しい使い方をご説明します。

無味無臭といわれるバタフライピーですが、実は粉末タイプのバタフライピーを熱々のお湯で濃いめに作ると、スパイシーなカレーの香りがして、味もハーブティーらしい味がします。濃いバタフライピーはアントシアニンを十分に摂取出来て、効能を感じることも出来るでしょう。

結婚祝いのプレゼントに最適な「幸せの青い鳥」のバタフライピーをご紹介します。バタフライピーは美しい青色のお茶でタイの女性に大人気のお茶です。アントシアニンを含み、美容と健康にも効果があるといわれています。インスタ映えして女性が必ず喜ぶハーブティーです。

バタフライピー（蝶豆花）は疲れ目や不眠、利尿作用によるむくみの解消、血行促進、動脈硬化や老化予防、炎症を抑える効果などがあるとされます。バタフライピーは青色ですが、酸性の成分を加えると紫色に変わり、アルカリ性なら黄色に変色する特徴を持っています。

シャタバリを日常的に取り入れている女性の情熱とスタミナから「100人の夫を持つ女性」という巧妙な別名をシャタバリは持っています。バストアップや更年期障害の緩和にも有名ですが、インドでは古くから媚薬としても、また男性の強壮のためにも使われています。